11 1 2
 
ГлавнаяУслугиФитнес

Фитнес

Идеальная фигура

Эта программа поможет Вам избавиться от лишних килограмм, подтянуть мышцы вашего тела, сделав силуэт четким и красивым. Комплекс силовых упражнений подкачает некоторые группы мышц. После интенсивной физической нагрузки вы испытаете приятное расслабление.

Йога-калланетика

Йога-калланетика – это не просто комплекс занятий, направленный на укрепление физического состояния Вашего тела и развитие гибкости. Это также и прекрасный способ найти взаимопонимание с окружающим миром; возможность понять насколько Вы гармоничны в этом мире, каков смысл жизни; жизни, которая является удивительным недолговечным даром, отчего и нужно ценить каждую ее минуту. Йога-калланетика научит Вас слышать дыхание жизни внутри вас самих. В итоге Вы обретете, пластику и гибкость, умиротворение и покой, направленно проработаете проблемные зоны. Конец занятий по йоге-калланетике направлен на полное расслабление вашего тела и медитацию.

Калланетика

Калланетика – набор двадцати девяти статических упражнений, основанных на асанах йоги. Эта система считается комплексом несиловых растяжек, действие которой направлено на эффективную коррекцию фигуры. Калланетика придает стройность телу и корректирует самые проблемные зоны, благодаря тому, что является особой системой набора упражнений по растяжке мышц, расположенных глубоко, вызывая невероятную рабочую активность мышц. Нагрузка калланетики на мышцы колоссальна, и один час занятий может сравниться с 24 часами аэробики и 7 часами шейпинга.

Стрип-пластика

Стрип-пластика сочетает в себе танец, физкультуру и психологический тренинг. Стрип-пластика позволяет добиться раскрепощенности и грациозности, Ваше тело приобретет пластичность и гибкость, Вы сумеете выразить все свои эмоции через чувственный и притягательный танец!

Красивое тело

Программа «Красивое тело» включает в себя упражнения из разных направлений: йога, калланетика, пилатес, стретчинг. Специально подобранная система упражнений наряду с правильным питанием способствует скорому эффективному снижению веса и восстановлению организма. По правильному питанию инструктор должен проконсультировать сам. 

Детская танцевальная гимнастика

Детская танцевальная гимнастика состоит из комплексной программы, которая включает в себя аэробику, гимнастику, а также современный танец. Занятия проходят под ритмичную музыку и рассчитаны на возраст от пяти до шестнадцати лет. Мало кто из детей приходит на такие занятия без желания, обычно все в восторге.

Лечебная гимнастика

Гимнастика лечебная направлена на улучшение состояния больного или на ликвидацию болевых ощущений. Программа подбирается индивидуально под каждый случай, занятия также проходят индивидуально.


Бодифлекс

Целый комплекс индивидуальных занятий, где уникальные упражнения по диафрагменному дыханию способствуют насыщению Вашего организма кислородом, а также эффективному похудению.